晚上吃南瓜减肥吗

晚上吃南瓜是可以减肥的，南瓜的含热量比较低，是一种低脂，低蛋白质的食物，而且吃了南瓜之后比较容易产生饱腹欲，南瓜的做法也多种多样，不用担心会吃腻，南瓜有利于消化，能保证大便通畅，还可以有效的排毒，促进身体的新陈代谢，南瓜富含多糖类，可以提高身体的免疫能力。