腰部减肥瑜珈_腰部减肥瑜伽视频教程初级

腰部减肥瑜伽一般有船式，还有脊柱扭转式，要想通过做瑜伽的方式来瘦腰部，最好到一些正规的瑜伽馆来学习，平时也可以适当的转一下呼啦圈，也能够很好的减掉腹部还有腰部的脂肪，而且平时一定要少吃一些脂肪含量比较高的食物。