瘦身平台期怎么度过

减肥到了一段时间之后，肯定会有一个平台期的，平台期的话，可能会很长的一段时间体重都维持在这一个地方，不会下降，反而会有一些上涨，这个都是正常的现象。想要平稳的度过瘦身平台期的话，那你可以加大运动量或者是改变一下运动的方式。