砭石减肥的效果怎么样

砭石减肥的效果很好。砭石内富含红外线辐射可以有效的减肥，肥胖主要是不良的饮食和缺乏运动导致的，也可以通过饮食方面来进行，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃一些辛辣自己不易消化的食物，不要吃一些油腻的食品。