腰粗肚子大，让很多女孩很困扰，这个经常成为被别人取笑的笑点，所以肥胖女性发誓要减掉大肚子，恢复苗条身材。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。通过**的方法，可以让肥胖朋友除掉多余赘肉。饮食也有很大的关系，建议平时经常吃粗粮，水果和蔬菜。
