擀面杖减肥方法_擀面杖瘦腿的使用方法

你好，根据你的描述，没听说有擀面杖减肥的方法，减肥最好的方法是运动加合理膳食，不支持药物减肥，你通过以上正确的方法，减不**重，建议去正规医院做内分泌检查，排除器质性病变后。建议通过运动，锻炼肌肉，燃烧脂肪，多做跑步，跳绳，仰卧起坐，瑜伽等运动。平衡膳食，多食粗纤维的蔬菜水果，少食高热量，高脂肪，高糖，油炸及垃圾食品。