膝盖上肉多怎么减肥

你可以每天一次的敲打胆经，时间最好在20分钟左右，这个样子的话，坚持下来效果会特别的明显。胆经的不通畅才会造成下身的脂肪堆积，或者是有时间的话经常做一些通经络的推拿，也可以改善下半身的水分与脂肪的堆积。