男的胸部肥肉怎么减

一般肥肉就是脂肪比较多，如果患者不想锻炼身体，那么就只能节食了，在每次吃饭的时候不要吃的特别饱，要注意饮食清淡，不要吃太过油腻的食物，但是最好的方法就是做运动，男性可以做俯卧撑或者引体向上来进行锻炼，这样会增加胸部的肌肉。