特别瘦的人如何长胖

特别瘦的人如果想要长胖，这个应该是受到个人体质的影响，也就是在生活中多吃一些高蛋白的饮食，平时适当的锻炼身体，增强体质的同时也能够增加抵抗力和免疫力，平时一定要注意调理自己的饮食，但是不要暴饮暴食，暴饮暴食对身体的影响和伤害是比较大的。