根据研究显示，在众多的多木瓜中，最有**效果还是青木瓜，青木瓜营养丰富，含有很多**元素。青木瓜可以炖猪脚吃，也可以单独吃，怎么吃都可以起到**效果，含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。
