有能减肥的动作推荐吗

其实减肥的动作是比较多的，任何一项运动都是可以减肥的，但是如果你想要减掉脂肪的话，最好是做有氧运动，像跑步、开合跳、深蹲跳、深蹲、俯卧撑呀、平板支撑，这些都是可以减肥的动作，但是需要你每天坚持下去哦，效果很显著呢。