能在床上做的减肥动作

能在床上做的减肥动作有很多，如果想瘦腿的话可以将两腿伸直放在墙上，也可以模仿做踩脚踏车的动作来减肥，坚持这样做，会很快的把腿瘦下来，也可以通过仰卧起坐的方法来达到局部瘦身的效果，还可以通过转呼啦圈的方法来瘦腰，坚持锻炼一定能达到很好的减肥效果。