怎样减掉双下巴 推荐3个特效瘦脸动作

1：深呼吸两次，摇晃肩膀，用肩膀触及耳朵。然后往后抬起下巴指向天花板。2：慢慢地将头部从一侧向另一侧慢慢转动，一次是一个来回，总共5次。3：抬起肩膀，顺时针方向慢慢转动头部。下巴必须越过胸部的上部才能到达肩部。抬起下巴和头部做5次，然后逆时针旋转5次，然后逆时针旋转5次。4：放松，放下肩膀，呼吸两次。重复上述操作。