四十岁女人怎么减肥

四十岁的女人可以通过平时去户外跳广场舞来减肥，也可以平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果来代替一部分的主食，同时可以进行适当的慢跑，也可以有效的带走身体过多的热量，促进脂肪的加速燃烧。平时可以适当的多喝一些温开水，可以有效的促进身体新陈代谢，促进毒素的排出。