四十岁女人怎样减肚子？

要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。而且也可以采用运动的方式，每天可以多去散步，采用健康的方式去剪掉多余的脂肪。平时生活要有规律，避免暴饮暴食。保证充足的睡眠质量。