一星期瘦腿方法_一周内瘦腿的方法

想要快速瘦腿可以选择一些燃烧腿部脂肪的瘦腿作用，比如平躺在垫子上，用双手撑腰，再用用手肘部位支撑住身体，让身体与地面呈现一定夹角，双腿并拢放松，深呼吸三个回合，重复15组，这个动作每天都坚持做，一个星期可以看到瘦腿效果。