苦瓜泡绿茶减肥方法好用吗

减肥有很多方法，控制饮食是核心方法。在减肥过程中严格控制饮食，每天少吃多餐，多吃水果补充日常饮食需要的维生素，还要控制每天的水量，重要的是需要适当的运动来巩固减肥效果。减肥是一个漫长而艰巨的过程，并坚持持久。苦瓜浸泡绿茶饮食，苦涩葫芦和绿茶浸泡水可以减肥。