胳膊怎么减肥_胳膊拜拜肉怎么减

胳膊减肥可以通过针灸按摩，来及时的燃烧胳膊上的脂肪，而且还可以促进新陈代谢变快，平时也可以参加举重或者是举哑铃的方式来进行减肥。减肥的时候最好列一个计划表，每天早上空腹半个小时运动，晚上散步半个小时，一定要多注意休息，注意劳逸结合。