一个礼拜减掉啤酒肚

通过饮食调整和适量运动，有可能将啤酒肚减掉。引起啤酒肚的原因，可能与长期过量喝啤酒以及暴饮暴食有关，可能会造成脂肪在腹部堆积，出现肚子比较大的情况。想要调整的时候，需要控制进食量，可做一些有助于解除啤酒肚的运动，比如跳绳和仰卧起坐，长期坚持能够起到较好的改善作用。