十分钟怎么瘦腹部瘦大肚腩

在家一定要做一些仰卧起坐，或者是俯卧撑来进行瘦肚子瘦大肚腩，也要控制好自己的饮食习惯，不要吃过于油腻的食物，一日三餐按时进行，吃饭的时候要定时定量，吃饭的时候最好是细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。多吃一些新鲜水果，绿色的蔬菜，不要长时间久坐，适当的多做一些活。