**目前市面上确实很多,但是不要盲目的相信,以免对身体造成不必要的影响和伤害,而且减肥比较健康的方法就是节食减肥外加运动减肥,说的就是控制自己的饮食,尽量少吃,而且采取少饮多餐的形式,平时适当的做一些运动,消耗脂肪和热量,就能够达到一个减肥的效果。