瘦大腿肥肉的方法是什么

不要只是饭后坐着不动，这会让你的脂肪堆积到大腿和臀部。洗碗和收拾厨房很好，这样你可以站一会儿。每次洗澡的同时，你必须站着洗澡，这也可以帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿；然后用冷水冲洗两分钟，然后用手按摩大腿。