木瓜酸奶能减肥吗

木瓜酸奶能够减肥，但是减肥的效果应该不是很好，减肥期间可以适当的喝一些蜂蜜水和蔬菜汁，有排除宿便的作用，平时一定要控制自己的食量，每餐不要吃的过饱，晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些活性益生菌的酸奶，能够帮助肠胃消化，还能提高睡眠质量，对减肥是很有好处的。