饭后减肥最快的方法是什么

饭后减肥最快的方法是慢跑，慢跑可以促进胃肠道的蠕动力，可以加快身体的新陈代谢，有利于将体内的废物迅速的排出，也可以饭后用在腹部手顺时针轻轻的揉动五到十分钟左右也可以帮助减肥，每次运动完后，要喝一些白开水，不能暴饮，可以每次少喝一点，多喝几次。