山楂减肥效果快吗

山楂的减肥效果相对较快，因为山楂含有大量绿原酸等物质，可以提高肠道活力，帮助消化更好，还能使食物迅速通过肠道，阻碍吸收和积累脂肪。山楂还含有丰富的脂肪分解酶，有效地帮助分解和燃烧脂肪。减肥效果非常显着，单纯依靠山楂减肥是不够科学的。在正常生活中，有必要加强锻炼。每天至少锻炼一小时。