您好，根据您的描述情况，可能是因为平日里油腻辛辣的吃多了，加之没有休息好导致的痘痘，建议平日在做面部清洁的时候要不使用强酸或者强碱的刺激产品，饮食上也要清淡一些，以新鲜的蔬菜水果为主。需要学会调节这种压力，要保证睡眠，适当的运动。希望我的回答可以帮助您。
