女人肚子胖怎么减肥

瘦肚子方法：双腿站立，交换屈膝抖动( 也就是稍稍弯曲左膝，右腿向后绷直，再稍稍弯曲右腿，左腿向后绷直，这样慢慢的加快速度，速度快了之后上半身就会被带动抖动起来就具有瘦肚子的作用的 )，全身收紧，臀部收紧，速度由慢到快，这样也是比较好的方式，运动30-40分钟，肚子瘦一些了可以经常做仰卧起坐，也是比较好的方式。