女人肥胖吃啥能减肥

女人肥胖可以吃西红柿，黄瓜，胡萝卜以及脱脂牛奶鱼肉等食物，因为里面含有丰富的维生素，可以减少脂肪的生成，在减肥期间一定要管住嘴。也可以做一些运动，比如跑步，蹬自行车，游泳，转呼啦圈，跳绳等，可以燃烧身体内的脂肪，减肥期间千万不要过度节食。