生酮减肥靠谱吗_生酮减肥有用吗?

生酮减肥靠谱，更多减肥是通过规律自己的饮食，达到减肥的效果。平时生活中只吃一些肉食青菜和主食，喝水的话只喝一些白开水，其他的食物一律不要吃，尤其是不要去喝一些碳酸的饮料，能够非常有效的减轻体重，而且还不会对身体造成一些副作用。