减肥咖啡靠谱吗_减肥咖啡效果怎么样

你好，根据你的描述来看，咖啡的确能帮助我们减肥。因为咖啡中含有**，**能增强交感神经系统的活性，加速脂肪代谢。但**的摄入量也并不是越多越好，摄入过多的**对健身者是不利的。上班时间是咖啡瘦身的最佳时间。午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。