单脚甩跳球能减肥么

一般来说单腿甩跳球是有减肥效果的，但是也要坚持，长期进行锻炼，短期的是没有减肥效果的。减肥还是要靠科学的锻炼，也可以结合饮食达到减肥目的。单腿甩跳球在跳跃过程中，腹部会发热，然后就会消耗多余脂肪，因此达到减肥的目的。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持。