如果想要减肥的话,是可以适当的吃一些西葫芦的,因为西葫芦这种蔬菜它的热量非常低,而且它的水分含量是很高的,是可以作为减肥食物来进行使用的,在准备期间除了要控制饮食之外,而且还要增加适当的体育锻炼锻炼,才能够起到减肥的效果。