奶昔减肥会反弹吗

奶昔没有减肥的功效反而会增肥，在减肥期间最好不要吃奶昔，奶昔也是属于高脂肪的食物，减肥期间最好吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜。多参加一些户外运动，每天早晨起来跑步，适当的多活动一下，可以消除体内的脂肪。在家也可以多吃一些黄瓜和苦瓜，黄瓜和苦瓜都利于减肥。