平时需要注意规律的饮食作息,清淡饮食,避免辛辣刺激性的食物。以前都是只能吃当时所在季节生产的水果,现在随便哪个季节想吃相反季的水果都行。苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等是对祛痘有帮助的,但注意像荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。