减肥晚上可以喝水吗

减肥的时候晚上可以喝水，睡前喝一杯水可以帮助补充睡觉时流失的水分，还可以提高新陈代谢，帮助肠道将废物排出体外，但是一定不要喝太多的水，以免第二天早上会水肿。喝水的时候一定要缓慢的让水进入身体能被吸收，最好在早上起来的时候喝一杯温开水，早起空腹喝一杯水可以加快新陈代谢。