瘦腿瘦手臂怎么锻炼

可能是日常工作经常地坐着，缺乏运动等等原因造成。所以在以后的生活中还是不要吃油腻的东西，可以多吃青菜、鸡蛋、清淡这类食品。运动方面，每天跑跑步，跳跳绳，当然了这是需要持之以恒，贵在坚持，并没有一气呵成的方法。