从你目前提供的资料来看,目前还处于青春发育期,青春发育期通过食疗是可以改善和促进胸部发育的。木瓜主要是蒸着和煮着吃,建议你平时多做一些胸部按摩,平时多喝一点木瓜炖鸡汤,一周一次就差不多,同时需要加强营养,加强锻炼。**可以吃一些**的海鲜食物,像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨,希望我的回答对你有帮助,谢谢。