减肥不排便_减肥不排便会掉秤吗

减肥不排便的话，首先需要恢复正常的饮食，可以适当的用一些低热量的食物来代替一部分的主食，一定不要通过节食的方法来进行减肥，非常的有害身体的健康，平时可以适当的吃一些燕麦，燕麦有很好的滑肠，通便的效果，而且还能很好的分解体内的脂肪。