排便次数多能够减肥,因为人体内的毒素主要就是通过大便和尿液排除体外,平时可以经常喝一些蔬菜汁和蜂蜜水,有通便的作用,而且还能防止便秘现象的发生,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,及时补充维生素,坚持每天排便,对减肥的效果都是很好的。