减肥能吃银耳莲子羹吗

减肥能吃银耳莲子羹，银耳莲子羹里面含有大量的营养成分，里面含有蛋白质和一些维生素，对于减肥效果非常的好，还有利于保证人体内的营养元素，减肥的同时一定要加强锻炼，只有锻炼加控制饮食才能达到事半功倍的减肥效果，平时一定要注意饮食清淡。