**有哪些土办法呢

**有很多的方法，在日常生活中可以注意不要被阳光直射，出门时记得涂抹防晒霜，可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，比如香蕉，猕猴桃，西红柿等。调节好生活作息，保持充足的睡眠，少吃一些辛辣，刺激性的食物。加强补水保湿，心情的愉悦和舒畅也是比较重要的，需要自身来调节。