最简单的减肥方法是什么

最简单的减肥方法是配合医生口服一些减肥的药物，但是使用药物减肥有可能会引起反弹，因为肥胖主要是身体内的脂肪堆积导致的，和不良的饮食习惯有密切关系，在减肥期间要改善不良的饮食习惯，饮食要以低糖低盐低脂肪为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。