荷叶减肥的原理就是溶解体内的脂肪,避免脂肪在体内形成赘肉,同时用荷叶泡水喝还能起到排毒的作用,而且还能调理胃肠道,是一种不错的减肥方法,但是一定要长期坚持,也要适当的做一些户外运动,比如广场舞,饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。