30岁**还有效吗

30岁**的话还是有一些效果的，可以通过平时对乳房进行适当的按摩，能够有效的促进局部的血液循环，对于**有很好的帮助，平时的时候适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如一些猪蹄还有黄豆，都具有很好的**效果，也可以适当的多喝一些豆浆。