这种方式虽然是生活中很多人都会选择使用的,但其实它对于瘦腿并没有什么特别好的效果,他只是能够起到血液的回流而已,想要减肥应该迈开腿多出去运动一下,比如说在家里面可以选择跳绳运动或者是跳减肥操,也可以选择出去多跑步也有利于减肥。