吃维生素c和e能祛斑吗

去斑的方法是非常多的，吃维生素c和维生素e都有一定的淡斑效果，但是维生素e可以涂抹在脸上，这样长期能达到淡斑的作用，另外在祛斑的过程中，一定要注意不能熬夜，不吃辛辣刺激的食物，而且不能吃海鲜一类的食物。因为海鲜类的食物容易引起皮肤过敏。