女人来月经吃什么**

女人来月经时可以适当的吃一些木瓜和牛奶来进行服用，单纯的木瓜和牛奶不具有**效果，但是两个合用对**有一定的作用，平时**还可以补充一些高蛋白的食物，比如牛奶瘦肉和鸡蛋，平时在家也可以适当做一些扩胸运动，促使胸部的血液循环。