双腿倒立靠墙可以起到瘦腿的作用。在倒立的时候，相反的重力作用会使内脏器向反向移垂，改善脑部供血的能力，起到瘦腿、减肥、缓解腰部酸痛等功效。另外，倒立还有利于消除大脑疲劳，恢复体力，增加脑血管的抗压能力，使脑血管变得柔韧，有效预防脑溢血，还有助于缓解心脏压力。
