瘦腿最快最有效的办法是什么

瘦腿最快最有效的办法是进行抽脂手术，平常的时候也可以采用食疗法瘦腿，少吃一些盐和糖类，这些新鲜的瓜果蔬菜，或者吃一些富含维生素和纤维素的食物。也可以采用按摩法，每天都要拍打一下腿部，经常做一些这个动作，可以有效祛除水肿，也可以采用慢跑，游泳的方式进行瘦腿。