男子减肥方法有哪些

男子减肥方法一般都是采用一些运动外加节食的，减肥是比较有效果的，也可以做一些手术，或者是吃一些**，但是比较安全有效的还是控制自己的饮食外加一些锻炼，比如生活中少吃一些辛辣刺激油腻，高脂肪高热量的食物，而且要戒烟戒酒，养成规律性的作息时间，都是能够减肥的。